את עייפה. עייפה כבר תקופה.
הגוף כבד, האנרגיה לא יציבה,
ולפעמים את לא מבינה למה משהו שפעם היה לך קל,
היום מרגיש מאמץ.
יש ימים שאת מתפקדת ויש ימים שאת רק מחזיקה,
עוברת, שורדת.
אבל לא באמת מרגישה חיונית.
והלכת לרופאים, עשית בדיקות,
אמרו שהכול תקין. אבל את מרגישה בגוף
שמשהו לא בסדר, את מנסה לאכול כמו שצריך,
מנסה דיאטות מכל מיני סוגים,
אבל בפועל את רק יותר עייפה ורחוקה ממה שעושה לך טוב.
ואולי הכי קשה
שכבר התחלת להתרגל לזה שזה המצב.
בדיוק בשביל זה נולדה תוכנית הליווי שלי
את מתפקדת. עובדת, עושה מה שצריך, ממשיכה את היום.
אבל בפנים מרגישה שאת רק מחזיקה את הראש מעל המים.
כבר ניסית לשנות תזונה יותר מפעם אחת.
הורדת, החמרת, הקפדת. ובכל פעם קיווית שהפעם זה יעבוד ובכל פעם חזרת לאותה עייפות.
ואולי הכי שוחק, זה שהתחלת להטיל ספק בעצמך. לשאול אם את סתם חלשה, אם זה בראש, אם את פשוט
צריכה להתאמץ יותר..
זה לא חייב להיראות ככה.
הליווי הזה נועד לבנות איתך יציבות אמיתית מבפנים, מתוך הבנה עמוקה של הגוף שלך.
שיתופים שלכן
קצת עליי
כבר מגיל צעיר הגוף והאוכל היו חלק מרכזי בחיים שלי. התמודדתי עם תת פעילות של בלוטת התריס, נפיחויות וכאבי בטן, ועם תחושה מתמשכת של חוסר נוחות בגוף.
ניסיתי דיאטות ופתרונות חיצוניים, אבל הבנתי די מהר שהשורש הוא לא רק פיזי.
מתוך החיפוש הזה הגעתי ללימודי נטורופתיה ורפלקסולוגיה, ושם נפתח לי עולם חדש. עולם שמסתכל על גוף, הורמונים, עיכול ורגש כמערכת אחת.
היום אני מלווה נשים מתוך ניסיון אישי ומקצועי, בגישה שמכבדת את הגוף, את הקצב שלו, ואת העובדה שאין פתרון אחד שמתאים לכולן.
בעיני, שינוי אמיתי מתחיל כשמסכימים להשתנות.
תשאירי פרטים ואני חוזרת אליך
מה כוללת תוכנית הליווי שלי?
אבחון בדיקות דם
נבדוק אילו מערכות דורשות תמיכה
נזהה דפוסים סביב הכאב, עייפות, מצב רוח ותזונה,
וניצור תמונה ברורה של מה באמת קורה מתחת לפני השטח.
התאמת תוספי תזונה
התאמה מדויקת של תוספי תזונה לפי הצרכים שלך,
ההתאמה משתנה ומתעדכנת תוך כדי התהליך לפי ההתקדמות שלך.
התאמה אישית של צמחי מרפא
הרכבת פורמולה אישית של צמחי מרפא בהתאם למצב האישי שלך,
ומעניקה בוסט לריפוי הגוף, ממש תרופה של הטבע.
ליווי אישי לאורך כל הדרך
ליווי צמוד לאורך כל התהליך לשאלות, שיתופים, דיוקים והתלבטויות.
כי כשאנחנו עושות את זה יחד זה יותר יציב
בניית תפריט והנחיות תזונתיות
בהתאם לאורח החיים שלך, לשגרה שלך ולמטרות שלך.
התזונה היא הבסיס לכל השינוי, והיא מתבצעת באופן הדרגתי ומתון.
אז מה בתכלס אני מציעה לך?
תהליך ליווי נטורופתי של 3 חודשים אונליין, במפגשים אישיים אחד על אחד.
במהלך התהליך אנחנו נפגשות 4 פעמים מתוכן:
בחודש הראשון 2 מפגשים
בחודש השני 1 מפגש
ובחודש האחרון מפגש סיכום והטמעה
- קריאה והבנה מעמיקה של בדיקות הדם שלך
- התאמה אישית של תוספי תזונה לפי הגוף שלך
- בניית פורמולת צמחי מרפא מותאמת
- בניית תפריט והנחיות תזונתיות שמתאימות לחיים שלך
- ליווי אישי צמוד, שיתופים, דיוקים והתייעצויות לאורך כל התהליך
יומן מעקב מחזור עם הנחיות שיעזור לך להעמיק את ההיכרות עם הגוף שלך לאורך זמן
שיתופים שלכן
למי מתאים הליווי ?
- אם את מרגישה עייפות מתמשכת, חוסר יציבות אנרגטית או עומס בגוף
- אם את חווה חוסר איזון במחזור, כאבים סביב וסת או תחושה שמשהו לא מסונכרן
- אם ניסית כבר לשנות תזונה או אורח חיים וחסרה לך התאמה אישית אמיתית
- אם את רוצה להבין מה באמת נכון לגוף שלך ולא לפעול לפי ניסוי וטעייה
- אם את מוכנה להקשבה, תהליך והעמקה ולא מחפשת פתרון קסם
- אם את רוצה מישהי שתלך איתך יד ביד בתהליך ולא רק תיתן הנחיות
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר